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– 12ème année d’existence –

Le diabète :
bien plus qu’une simple maladie

Nouvelle formule, 68 pages,
sans agrafes métalliques avec bordure carrée.

Le diabète, ce mot qui résonne comme une sentence pour tant de personnes. Au-delà des chiffres de glycémie et des piqûres quotidiennes, il y a une réalité bien plus complexe, une véritable épreuve du quotidien.
Une vie rythmée par les contraintes
Le diabétique est un peu comme un équilibriste sur un fil. Chaque repas, chaque activité physique, chaque émotion est un défi. Il doit constamment surveiller sa glycémie, adapter son alimentation, compter ses unités d’insuline. C’est une vie rythmée par des contraintes, où la spontanéité n’a pas toujours sa place.
Un fardeau psychologique
Le diabète, c’est aussi un fardeau psychologique. La culpabilité, la peur des complications, le sentiment d’être différent… Ces émotions négatives peuvent peser lourd au quotidien. Et puis, il y a la fatigue, physique et mentale, qui accompagne souvent cette maladie chronique.
Les conséquences, un spectre qui plane
Les complications du diabète sont nombreuses et peuvent être invalidantes : problèmes cardiaques, rétinite, neuropathie… Ce sont autant de menaces qui planent sur la vie des diabétiques. La peur de ces complications peut être paralysante et altérer considérablement la qualité de vie.
Un combat quotidien
Mais le diabète, c’est aussi un combat. Un combat pour vivre, pour profiter de la vie malgré la maladie. C’est un combat contre la maladie, mais aussi contre les idées reçues et les préjugés. Les diabétiques sont des personnes comme les autres, avec leurs forces et leurs faiblesses, leurs rêves et leurs espoirs.
Un appel à la solidarité
Il est important de sensibiliser le grand public au diabète, de briser les tabous et de lutter contre la stigmatisation. Les diabétiques ont besoin de soutien, de compréhension et d’informations fiables. C’est en unissant nos forces que nous pourrons améliorer leur quotidien et leur permettre de vivre pleinement.
Le diabète, ce n’est pas une fatalité. C’est une maladie qui se gère, qui se soigne au quotidien. Avec les bons traitements, une bonne hygiène de vie, de la rigueur et un soutien psychologique, il est possible de vivre longtemps et correctement avec le diabète.
Avec nos recettes spécialement adaptées aux diabétiques, vous comprendrez rapidement que Diabète n’est pas synonyme de « riz-bouilli »

Eva Folley

La diététique pour les Gourmands

Les personnes diabétiques sont de plus en plus nombreuses tout comme celles qui souhaitent perdre du poids ! Une alimentation déséquilibrée est un facteur de nombreux risques pour la santé de tous, et les diabétiques sont encore plus concernés. C’est pourquoi, il est nécessaire d’apporter à notre organisme tous les nutriments dont il a besoin à travers une alimentation équilibrée et variée afin de couvrir tous nos besoins en vitamines, en minéraux et en fibres.
Perdre du poids n’est pas toujours facile et pour tenir sur le long terme c’est en changeant ses habitudes alimentaires que l’on atteint ses objectifs minceur. Tous les régimes permettent de perdre du poids mais lorsqu’ensuite on reprend progressivement les habitudes alimentaires qui nous ont fait prendre du poids, on reprend également peu à peu les kilos perdus !
Pour y remédier, la meilleure solution est de cuisiner soi-même de bons petits plats, plus diététiques, avec des aliments de meilleure qualité et sans les produits chimiques utilisés dans les plats proposés par l’industrie alimentaire. Cela permet également de choisir des fruits et légumes bio sans pesticides qui détruisent notre microbiote (flore intestinale) autant que des produits chimiques. Une bonne flore intestinale favorise la minceur tout comme un déséquilibre intestinal peut favoriser l’obésité.
Il est temps de prendre le temps et pourquoi pas du plaisir à cuisiner et à prendre soin de votre santé.
C’est dans cet esprit que Diabète Magazine vous propose de nombreuses recettes à travers sa collection «le Gourmand Diabétique». Des recettes savoureuses, à la fois diététiques et adaptées au diabète. Des recettes qui peuvent s’intégrer dans un régime pour perdre du poids sans pour autant s’ennuyer dans son assiette.
Manger mieux pour une meilleure santé, plus de légèreté physique et certainement une meilleure humeur !

Eva Folley