Être fatigué de façon excessive, peut paraître inexpliqué. Cette fatigue peut trouver son origine dans les complications du diabète. L’insuline qui intervient dans l’absorption et la transformation du sucre dans l’organisme, principale source d’énergie du cerveau et du corps, ne joue plus son rôle, d’ou le manque d’énergie qui engendre une fatigue quasi constante. Tout repose sur l’équilibre entre glycémie normale et glycémie excessive.

Les symptômes de diabète de type 1 sont plus forts que pour le diabète de type 2

• Les envies d’uriner sont plus fortes et abondantes. (polyurie)

• La soif est plus intense et fréquentes (polydipsie)

• Bouche sèche

• Perte de poids 

• Trouble de la vue

• Fatigue importante 

• Irritabilité, sueurs, palpitations

• Sensations de faim incontrôlées

• Maux de tête

La fatigue peut avoir comme origine différentes causes : Mononucléose, hypertension, hyperglycémie, mauvais équilibre alimentaire, sédentarité, ou même par trop d’activité sportive… voir un cancer déclaré. Dans le cas de grosse fatigue, il est indispensable de consulter un médecin et de procéder à différents examens.

Une hyperglycémie peut être déclarée par une absorption de nourriture trop sucrée ou par des erreurs de dosage de médicament ou d’insuline.

Il est nécessaire de contrôler régulièrement sa glycémie en période de grande fatigue.

Nécessaire également de «trouver» les causes d’une grosse fatigue, de façon à rééquilibrer votre santé.

Agir contre la fatigue du diabète

Pour lutter contre la fatigue liée au diabète il est important de réguler et d’équilibrer sa glycémie.

• Contrôler régulièrement sa glycémie avant les 3 repas.

• Il est indispensable de pratiquer (même fatigué) une activité sportive. Pratiquer 3 à à 40 minutes de marche ou de vélo d’appartement est très efficace

• Avoir des horaires de sommeil réguliers

• Avoir une alimentation équilibrée 

• Suivre et respecter la posologie médicale indiquée par son médecin, son diététicien, son diabétologue

Ne laisser pas la fatigue prendre le dessus

Réagir rapidement et efficacement contre la fatigue du diabète avant qu’elle ne s’installe et vous entraîne dans une spirale infernale. Fatigue, troubles, perte d’enthousiasme, perte de contrôle de soi, de sa glycémie, dérèglement du diabète…

Consulter rapidement votre médecin, en parler sans pudeur et procéder à tous les examens nécessaires pour trouver les causes et donc trouver également les solutions.