Trucs & astuces pour les diabétiques

La santé est un élément essentiel de notre bien-être global. A fin de maintenir une bonne santé, il est indispensable de manger équilibré, de pratiquer des activités physiques régulières et de diminuer notre stress quotidien. Ce nouveau numéro de Diabète Magazine est un guide pour vous aider à vous reconnecter à vous-même et à vos besoins réels afin de retrouver un équilibre santé à la fois physique et mental. C’est le moment de prendre de bonnes résolutions !
Nous avons réunis pour vous une sélection des meilleurs trucs et astuces pour vous permettre d’adopter une vie plus saine favorisant le bien-être général à travers des stratégies et des alternatives naturelles.
Notre rubrique «Minceur» vous propose une sélection des astuces les plus efficaces pour mincir et maintenir un poids santé, accompagnées d’explications pour enfin comprendre ce qui vous pousse à grignoter toutes les heures: l’insuline, le cortisol et la grhéline sont des facteurs déterminant qui influencent votre comportement alimentaire, et cela complètement à votre insu. Découvrez tous les mécanismes biochimiques induits par votre alimentation et l’emprise qu’ils exercent sur vous en vous maintenant impuissants à changer vos habitudes et comportements alimentaires. Des explications simples pour vous permettre de mettre en place les bonnes stratégies et astuces pour vous rendre libre de mincir. Vous trouverez également toutes les astuces pour restaurer et maintenir un bon équilibre de votre flore intestinale afin de favoriser la perte de poids. Vous réaliserez également de quelle façon le cortisol, l’hormone «dite» du stress, détermine notre humeur et comment reprendre le contrôle de votre état d’esprit.
Le sport fait également partie intégrante d’une bonne hygiène de vie et permet de diminuer notre niveau de cortisol, tout en nous faisant brûler les graisses…cependant tous les sports ne font pas maigrir ! Certaines activités sportives et surtout l’intensité physique qu’elles nécessitent déterminent également si vous allez puiser principalement dans vos réserves de graisses ou presque pas ! On vous explique tout!
Aujourd’hui, un grand nombre d’entre nous ont compris l’importance d’un environnement sain et de ce que la nature a un multitude de richesses à nous offrir. La rubrique «Bien-être» vous propose une grande sélection d’alternatives 100% naturelles pour remplacer les produits d’entretien chimiques de votre maison, mais également des recettes naturelles contre les moustiques, les mouches, les punaises, des astuces pour entretenir votre jardin… et pour finir en beauté, des astuces de soins naturels pour la peau, les cheveux ou encore pour blanchir vos dents… Toute la rédaction de Diabète Mag vous souhaite une excellente lecture et une bonne santé.