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Archives annuelles: 2015

LES KILOS, C’EST DANS LA TÊTE !

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De nombreux patients diabétiques font face à une surcharge pondérale, parfois allant même jusqu’à l’obésité. Une alimentation saine associée à une activité physique régulière...

CÉRÉALES COMPLÈTES : DES SUCRES LENTS POUR DIABÉTIQUES

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L’épeautre, l’orge et le millet sont des céréales aux saveurs originales et authentiques ayant surtout un intérêt nutritionnel certain. Elles fournissent des protéines pour...

MAUX DE TÊTE & DIABÈTE

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Le diabétique est souvent dans un état migraineux. Récurrence des prises de comprimés, piqûres d’insuline pour certains, de Victoza pour d’autres… alors que de...

LE FRUCTOSE : UN SUCRE NATUREL À ABSORPTION LENTE

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Un sucre qui aide à réguler la glycémie. Le diabète est causé par une insuffisance ou une absence d’insuline, laquelle provoque une hyperglycémie. L’index glycémique...

DIABÈTE ET RECHERCHE : LA QUÊTE DU MÉDICAMENT MIRACLE

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Nous assistons aujourd’hui à une compétition effrénée et au plus haut niveau des laboratoires et des équipes de recherche qui mettent toutes leurs compétences...

RÉGIME ALIMENTAIRE ÉQUILIBRÉ : LE BOEUF

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Le diabétique, dans un régime alimentaire équilibré se doit de manger 15% de protéine, à raison de 2 à 3 fois par semaine, le bœuf...

DIABÈTE ET ACTIVITÉS PHYSIQUES

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La pratique régulière d’un sport est recommandée aux personnes atteintes de diabète. En effet, l’activité physique fait partie intégrante du traitement contre la maladie. Cependant,...

3 FRUITS RICHES EN FIBRES

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La consommation quotidienne de fruits, riches en fibres fait partie d’une alimentation santé. L’idéal est de varier les fruits afin de bénéficier d’une intéressante...

GRATIN DE CHRISTOPHINE

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Pour 4 personnes   Préparation : 20 mn     Cuisson : 40 mn   • 4 grosses christophines • 2 oignons • 1 gousse d’ail • 50 g de farine • 1 verre de lait • noix...

3 LÉGUMES PEU CALORIQUES

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Les légumes sont des sources de vitamines et de fibres mais aussi de calcium, de fer, de cuivre, etc… Souvent peu caloriques avec un...
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